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Séjour & Stage sportif en Provence

P1060989Séjour à thème sportif

Organisation Côté Ring & Mas Lafleur

Ce weekend nous avons accueilli le très sympathique groupe de 10 personnes « Pédales et Bouchon » de chez Montagne Pub dont Sylvain, Florent, Cécile et fred qui sont également membres de l’atelier Coté Ring

Le thème était sport et convivialité… Coté sport, ils ont la niaque les gars de chez Montagne Pub, attaquer le Mont Ventoux  !  je n’y avais pas songé.

IMG_0078 - copieL’ ascension s’est effectuée au départ de Sault, un charmant village niché dans le Luberon à 26km du sommet.

Au programme la grimpe du col en vélo de route et descente par les sentiers boisers en VTT enduro, des vrais machines de compèt…P1070020

Ce fut une belle réussite pour chacun, s’adaptant à son rythme, en même temps, ça n’a pas empêché certains de se tirer la bourre .

Un royal menu végétarien nous a été concocté par Aurélie durant tout le weekend, pour nous permettre d’accompagner le 2ème thème, le bouchon ! ça se fête au  Jéroboam d’Aloxe-Corton !!!image8

Hé oui pas très sportif tout ça… mais nous recevions des fins gourmets et des spécialistes en vin, dont un Passionné et  jeune Vigneron, du Château Carpe Diem Alberic-Childeric. http://www.chateaucarpediem.com/

 

Le Lendemain matin nous sommes repartis pour un Trail dans les Alpilles de 2h avec une nouvelle accompagnatrice, ma fille Lola de 7 ans, elle est formidable…image6

Bravo à chacun pour cette énergie, merci à la vie, merci à  Sylvain pour sa confiance, merci à Aurélie pour sa douceur et son désir de partager.

 

 

 

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Stage pour les coachs des disciplines Martiales

Les clés d’une réussite d’un coachingcoaching-boxe-paris2

Ce stage s’adresse aux coachs, formateurs éducateurs et animateurs Sportifs.

Sur le thème des outils de communication, les exercices et les mises en pratiques à appréhender lors de vos accompagnements.

Vous en avez assez de faire la même chose ? Vous ne voulez peut-être plus faire des entrainement type militaire de peur que vos élèves soient exténués ? Vous souhaitez donner des cours particuliers ? Savoir ce que vous allez faire sur un an dans vos séances ? Vous souhaitez aider votre coaché dans le mental, vous désirez en savoir plus sur le métier de coach, Mettre en place une approche pédagogique pertinente tant dans la communication que dans l’exercice , Vous souhaitez faire évoluer tous vos élèves et pas seulement le champion de votre club, ce stage est peut être pour vous.

Ce stage aura lieu Le dimanche 5 juin de 9h à 18h, dans le 3eme arrondissement: l’atelier Coté Ring, 10, rue saint Claude, métro Sébastien Froissard au tarif de 85€ déjeuner végétarien et fascicule compris

salle-de-boxeQuand penses-tu téléphoner pour te renseigner ?

Ce stage est une première approche pour la préparation d’une formation en 2017 sur 4 weekend sur la science de la pédagogie, les outils de préparation mentale pour un coach sportif

 » Je propose de vous partager mes compétences, mon expérience et mon savoir faire dans le domaine pédagogique, de la communication et de la préparation mentale.
Ce champs de développement n’est pas seulement un regard, mais une occasion de passer à un niveau supérieur, de sortir de sa routine, explorer son potentiel et de se sentir mieux dans sa mission de coach.
L’atelier Coté Ring est un lieu de partage d’information, mon point de vue, une autre vérité et des connaissance de l’humain inexploitées que je transmets et mets à votre disposition.
Je souhaite vous retrouver en petit groupe maximum 10 pour cette journée d’expertise de nos pratique « 

de tout cœur

Pascal Lafleur

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Vos cours de boxe & yoga à l’atelier de coaching

Du Muaythai,de la boxe  à partir de 15 € la séance.

Des cours en petits groupes dispensés par des professionnels de la boxe

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Depuis 2008, l’Atelier Côté Ring, accueille chaque jour des sportifs amateurs ou de haut niveau, des chefs d’entreprise et des personnalités dans un cadre intimiste dédié au bien-être du corps et de l’esprit, situé au cœur du Marais dans le 3ème arrondissement de Paris.
Spécialisé dans les sports martiaux, l’Atelier Coté Ring propose un concept original combinant coaching sportif individuel et coaching mental.

 Des rings de boxe agrandi pour des cours collectifs

A l’occasion de son 8ème anniversaire, l’Atelier Coté Ring se refait une beauté .

  • Nous vous accueillons en cours de petit groupe de 10 personnes maximum, en groupe de même niveau avec un programme de progression
    à la saison (les niveaux seront déterminés en fonction du 1er cours)
  • Des cours de Yoga variés :  Gym douce et renforcement
    musculaire
  • Des cours de boxe (anglaise, Kick Boxing, Thaï) et MMA (Mixte Martial Arts).
  • Un cours de boxe dédié aux enfants de 8 à 14 ans le samedi de 10h à 11h.

Des coachs sportifs et professionnels pour chaque sports

Pascal Lafleur :

Un athlète, esthète, et coach en projet personnel

Champion du monde de boxe, Pascal Lafleur est passé des rings au coaching, faisant du sport un outil de développement personnel. Son credo : « le bien-être physique conditionne l’équilibre psychique ». Si le corps exprime nos émotions, il a aussi le pouvoir de changer notre mental. Quand on dit « c’est dans la tête », on devrait ajouter : «  la solution est dans le corps ».
Cette double compétence, il la transmet à ses élèves et les guide vers le bien-être du corps et de l’esprit.

Xavier Hebbada : Issu d’une famille de sportifs, Xavier
pratique la gymnastique de 3 à 10 ans, il découvre ensuite les arts martiaux et fait ses débuts dans la boxe à 18 ans.
Champion d’ïle de France et de France de Kick Boxing, il intègre ensuite l’équipe de France et participe aux
championnats du monde par équipe en 2009.

Ainsi que Cedric Panizzi les boxes martials, Aurélien Cabanne les boxes martials, Benjamin Gilberg pour la remise en forme

A.M. Ganesh : Il est l’un des rares professeurs indiens enseignant à Paris.
Depuis l’enfance, Ganesh s’est formé au yoga et aux massages ayurvédiques auprès de maîtres du Sud de l’Inde, puis du Nord, notamment à Bénarès, où il a étudié plusieurs années. A son arrivée en France en 2010, il est devenu membre de la Fédération des enseignants de Hatha Yoga (FIDHY) rattachée à l’Union Européenne. Ses cours permettent d’augmenter la souplesse, d’équilibrer les énergies du corps, de solidifier les nerfs et les muscles, d’éliminer les toxines, de combattre les états dépressifs, l’émotivité, le stress, les mauvaises hygiènes de vie, d’augmenter les capacités de concentration, d’énergie, de mémoire et d’éveil.

Coaching sportif 75003Coté Tarifs :

  • 10 tickets : 250 € soit 25 € la séance
  • 25 tickets : 500 € soit 20 € la séance
  • 50 tickets : 750 € soit 15 € la séance

Côté pratique :

  •  Les réservations sont nécessaires pour éviter de dépasser les 8 personnes par cours
  •  Il est demandé de venir 10 minutes en avance pour que les cours puissent commencer à l’heure
  •  Les tickets sont nominatifs
  •  Matériel, serviettes et douches sont à la disposition des élèves de l’Atelier

atelier de coaching Marais

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l’intelligence du coeur

Bon nombre d’activités, d’initiatives ou de démarches que nous faisons pour se sentir bien,  ces intentions très subtiles améliorent notre champs électromagnétique, notre relation a nous même (amour) et donc notre relation au monde.

une vidéo sur l’intelligence du cœur illustre parfaitement comment nous pouvons participer au changement.

 

de tout cœur

 

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Coordonnées

L'atelier côté Ring
10 rue Saint Claude
Paris, France 75003
Téléphone: +33 (0)6 99 30 15 00
Site: