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La pratique du Yoga- Boxe, du Hatha Yoga à l’Atelier Côté Ring

  • YOGA PARIS
  • YOGA

  Du yoga en plein Paris

On peut se relaxer et se défouler, mixer les disciplines même apparemment opposées. Le Yin, le Yang, le Yoga, la Boxe.

L’exigence et le voyage intérieur qu’offre le Yoga, la tonicité et la précision extravertie propres à la Boxe. Les postures du Yoga avec des directs et des uppercuts mais sans coups portés. La puissance d’un muscle contracté, le délié d’un mouvement qui allonge. Si, si, c’est possible.

Le Yoga, une technique méditative.

Discipline issue de la philosophie indienne qui vise à relier le corps et l’esprit dans une dynamique physique, psychique et spirituelle. Les quatre voies traditionnelles du yoga sont le Jnana-Yoga, le Bhakti-Yoga, le Karma-Yoga et le Raja-Yoga. Le Hatha-yoga signifie « yoga de l’effort » et concerne principalement l’éveil spirituel par les postures correctes, la discipline du souffle et la méditation.

Le Yoga associé à la Boxe

Faire le vide intérieur, se régénérer et se muscler en même temps, tel est l’objectif du Hatha Yoga y compris lorsqu’il est mâtiné de Boxe. Le cours à l’Atelier Côté Ring inclut les postures accompagnées d’exercices de respiration associées à des techniques de méditation.

La relaxation à la fin du cours permet d’évacuer totalement le stress et la fatigue.

Cette forme de Yoga étant une pratique statique, le Hatha Yoga équilibre le système endocrinien et nerveux dont l’influence sur  les autres systèmes et sur les organes vitaux est sans conteste.

Consignes pour un cours de yoga

  • Ne pas manger deux heures avant et ne pas boire 20 minutes avant la séance.
  • Boire de l’eau après la séance est conseillé.
  • Choisir des vêtements souples et confortables pour la pratique, en coton de préférence.
  • Pour les frileuses prévoir des chaussettes et un pull surtout en prévision de la phase de relaxation.

yoga atelier ring paris

Coordonnées

L'atelier côté Ring
10 rue Saint Claude
Paris, France 75003
Téléphone: +33 (0)6 99 30 15 00
Site: