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Damien, 30 ans, paysagiste et directeur artistique d’un label de musique

Un coaching privé, pour le plaisir et pour maigrir

« Issu d’une famille de boxeurs Thai, je cherchais un lieu à la fois d’un bon niveau en boxe mais aussi capable d’une approche comportementale, d’un coaching au niveau de la nutrition car j’étais en sérieux surpoids. Une recherche sur internet m’a permis de découvrir l’Atelier, à deux pas de chez moi. Je recherchais un coaching privé pour faire du sport sans m’exposer aux regards. Avec mon coach, un lien de confiance s’est instauré. A raison de trois séances par semaine depuis six mois, j’ai perdu une vingtaine de kilos, je me suis musclé, j’ai changé mon alimentation et compris d’où venait ce surpoids. Je me donne un nouveau challenge : arrêter  de fumer. Pour cela je vais suivre un coaching de préparation physique et mentale, histoire de faire de cet arrêt du tabac une décision ferme et définitive.

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Maxime, 29 ans, expert immobilier

Le paiement par tickets m’aide à faire du sport avec assiduité

« C’est la proximité qui m’a plu, puis le premier contact avec Pascal au téléphone ; il a su me donner envie de me remettre  au sport sans plus attendre. Je viens en cours particuliers depuis fin septembre, c’est donc très récent. Pour me motiver, j’ai besoin de cet encadrement individuel, de cet engagement à chaque séance par le système de paiement par tickets. Si je m’étais inscrit dans une salle de sport classique, j’aurais toujours une bonne excuse pour ne pas y aller. Depuis deux mois, je me sens mieux physiquement, je n’ai plus de douleurs aux cervicales, dans le bas du dos, et moralement, je me sens beaucoup plus détendu ».

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Karine, 53 ans, maquilleuse et directrice de boutique

Ce coaching associe travail de boxe et travail sur les émotions

« J’avais déjà fait de la boxe avec un coach personnel. Par relations et suite à une visite de leur page sur FaceBook, j’ai décidé d’aller voir les coachs de l’Atelier Ring. Le coaching individuel chaque mercredi me plait beaucoup. Renforcement musculaire, travail de boxe au sac, aux paos (matériel de frappe) etc. Le coach tient compte de mon niveau sur le plan sportif mais aussi de mon humeur, de mon état émotionnel. L’ambiance confidentielle, le « sur mesure », l’écoute, sont autant d’atouts ».

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Patricia, 42 ans, chargée de clientèle dans l’hôtellerie

Il y a le sport et les conseils en nutrition

« Quelqu’un m’a parlé de cette adresse et, poussée par la curiosité, j’y suis allée. Depuis un an, je suis les séances de coaching individuel en préparation physique et mentale. J’aime  l’approche de Pascal Lafleur, la dimension sportive mais aussi les conseils en nutrition, en optimisation du potentiel, la réflexion sur soi-même à laquelle mène cette pédagogie positive. Sportive, j’ai longtemps fréquenté des salles de sport classiques, des « usines » où l’on travaille des groupes musculaires de manière impersonnelle ; ici, la personne est considérée dans sa globalité, ses attentes sont comprises. Vient-on pour se défouler ? Perdre du poids ? Renforcer la confiance en soi ? La motivation de départ est importante ».

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Florent, 47 ans, Directeur d’une société de conseil

Je travaille l’endurance, le cardio, et la confiance en soi

« En 2013, j’ai fais la connaissance de Pascal Lafleur. J’ai été surpris de découvrir grâce à lui toute une dimension de la boxe qui m’échappait : c’est un sport très technique qui enseigne l’art du lâcher prise, de la réactivité, de l’observation. Et une séance de boxe, c’est aussi un remarquable exutoire. A raison d’un cours particulier chaque semaine depuis trois ans, j’ai pu travailler l’endurance, le cardio, mais aussi parvenir à une meilleure gestion de mes émotions ; dans la vie quotidienne, je sais mieux  doser mon énergie, me préparer à aborder un chantier qui s’annonce difficile, par exemple. Progresser en boxe, cela m’a permis de progresser aussi  au ski, car j’ai acquis une meilleure posture, de meilleurs appuis ».

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Coordonnées

L'atelier côté Ring
10 rue Saint Claude
Paris, France 75003
Téléphone: +33 (0)6 99 30 15 00
Site: